Доброе утро. Понимаю, ситуация и без того непростая, тут лучше переложить физику на других. Обращались в ВМ24
https://vyvoz-musora24.ru/ - компания по вывозу мусора в Москве и области, предоставляют грузчиков с ручной или механизированной погрузкой, так что выносить тяжёлое самому не нужно. Подадут контейнер нужного объёма, под смешанные завалы из мебели и хлама подойдёт бак на 20 кубов. Работают круглосуточно, подача в течение двух часов. Принимают практически любой мусор, всё легально, с документами. Услуги грузчиков оплачиваются отдельно, но в вашем случае это того стоит. Сочувствую и рекомендую снять с себя погрузку, обратившись к ним, сделают аккуратно.